Burn-out : quand le corps dit stop

Le burn-out n’est pas une simple fatigue. C’est un effondrement, souvent progressif, où l’épuisement émotionnel, physique et mental finit par couper toute énergie vitale. Le corps et l’esprit disent « stop ».

Il naît d’un stress chronique, souvent lié au travail, mais aussi à un engagement émotionnel intense (aidants, parents, soignants…). La personne s’épuise à répondre aux exigences, perd le sens, se sent vidée.

La prise en charge passe par le repos, l’accompagnement psychothérapeutique et un travail sur les causes profondes : rapport au travail, place du désir, perfectionnisme, besoin de reconnaissance.

À écouter sur FRANCE INTER

Podcast : Burn-out : sortir de l’épuisement (France Inter – Grand bien vous fasse).